落枕的原因是什麼
落枕之後脖子都不敢動彈的,特別疼的,落枕一般每個人都經歷過的,所以我們一定要知道落枕的原因是什麼,這樣我們才能做好預防工作的。
方法/步驟
1第一,落枕有可能是冷空氣的刺激引起的:也就是風寒。睡覺的時候覺得房間有點悶熱,想開一點窗戶,風吹進來了,而開窗的地方正好對着你脖子的哪個位置,吹了一夜的涼風,第二天起來就有可能發生了問題。
2第二,落枕可能是脊椎椎體的影響:睡覺的姿勢不對,長期彎曲睡覺的姿勢,造成脊椎椎體不好,也就是說脊柱彎曲,久而久之,我們睡覺的姿勢,再加上頸椎的不好,也很容易落枕。
3第三,落枕多發生在低頭族的身上的,一般都是那些成天低着頭刷刷刷,手機上微博,玩微信的人容易發生落枕的。
注意事項
經常落枕就要注意我們睡覺的時候選擇適合自己的枕頭,以正確的姿勢工作和學習,平時不要老是低着頭。
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