桂圓是吃新鮮的好還是吃曬乾的好 新鮮桂圓和曬乾的哪個好
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1、這個要從不同的方面來看,不能一概而論。幹桂圓和鮮桂圓的營養成分差不多是一樣的,但是鮮桂圓中的營養物質沒有流失很多,所以鮮桂圓更有營養,但是鮮桂圓吃多了容易上火,雖然幹桂圓吃多了也容易上火,但是幹桂圓的作用比較溫和。
2、幹桂圓和鮮桂圓都是滋補身體的食物,適量吃可以增強體質、改善氣血、安神益智、美容養顏、保護血管等功效。
標籤:桂圓
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