孕婦最適合吃的水果 孕婦最適合吃的水果有哪些

1、孕婦在懷孕期間可以多吃新鮮的富含各種維生素的水果，比如蘋果、草莓、櫻桃、水蜜桃、西紅柿等，可以爲孕婦和胎兒提供營養，促進胎兒的生長髮育，還可以提高孕婦的免疫力。另外，孕婦還應注意營養均衡，注意補充蛋白質和礦物質，可以多吃雞肉、雞蛋、鮮魚、牛奶等食物，多吃生菜、菠菜、圓白菜等綠葉蔬菜。

2、建議女性在懷孕期間注意保暖，避免受涼，注意多休息，避免過度勞累。注意個人衛生，保持心情愉悅，不要熬夜，保證充足的睡眠，堅持鍛鍊身體，定期產檢。