板栗對人體有哪些好處 板栗對人體的好處有哪些
經驗2.09W
1、吃板栗對身體的健康的好處:板栗它是一種常見的以碳水化合物爲主的堅果,富含多種的維生素和微量元素,經常的吃是能夠預防口腔潰瘍,也能夠起到強身健體的作用。
2、在中醫看來,板栗能夠益氣補脾,也能夠強健筋骨,還能夠起到利尿消腫的作用,還可以預防高血壓,冠心病,動脈硬化,骨質疏鬆。
3、板栗可以健脾益氣、補腎強筋、抗衰老。板栗含有多不飽和脂肪酸、維生素、礦物質和膳食纖維,可以降低高血壓、冠心病的患病風險。
標籤:板栗
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