如何進行有效地自我管理 進行有效地自我管理方法

1、每天鍛鍊1小時。養生不分年紀，疾病只看身體。每天堅持鍛鍊1小時，就是對身體最好的保養。

2、凡事提前5分鐘。拖延症是許多人的通病，做事慢一點可以理解，但如果總是拖拖拉拉，遲早會出大問題。

3、把晚上的時間用來休息，早上的時間用來做事，按時睡覺，提高效率，纔是最高效的活法。

4、有條件儘量自己做飯。好的生活，都需要一點菸火氣。下班了給自己煮碗麪，休息時請朋友來家聚個餐，既其樂融融，又放鬆心情，何樂而不爲？

5、情感管理，是自我管理中的重要一環。即使家人之間的情感，也是需要用心維繫的。當你學會了主動關心家人，才說明你真的成熟了。

6、有個工作之外的興趣愛好。只有一種顏色的生活自然容易乏味，所以有個工作之外的興趣愛好很重要。