車釐子的功效和作用 車釐子有什麼功效和作用

1、車釐子是一個營養豐富的水果，其內含有比較豐富的維生素，微量元素，以及礦物質。

2、常吃車釐子，可以提高機體免疫力、提高抗病能力、促進血紅蛋白的再生、可以防止貧血、治療貧血，增加體質，健腦益智。

3、車釐子內含有比較多的人體必需的鐵元素以及鈣、磷、維生素C。

4、常吃車釐子還具有健脾養胃，補益肝腎的功能，

5、對於一些脾胃虛弱、少食腹瀉、口舌乾燥、肝腎不足、腰膝痠軟、四肢發軟、血虛頭暈、心悸等能夠起到比較好的改善作用。