巖茶的功效與作用禁忌有哪些
巖茶具有以下功效和作用:
1. 改善消化系統:巖茶含有豐富的微量元素和酸性物質,有助於促進消化,增進食慾,預防胃炎和消化不良等問題;
2. 保持心血管健康:巖茶富含多種抗氧化劑,例如茶多酚和花青素等,可以幫助減少膽固醇和預防心血管疾病;
3. 幫助減肥:巖茶有助於幫助人體消化食物,促進能量代謝,從而減少體重;
4. 促進骨骼健康:巖茶含有的磷、鎂、鐵、鈣、鋅等礦物質和維他命C,有助於促進骨骼健康;
5. 提高免疫力:巖茶中的多種維生素和礦物質,如維生素C和鋅等,有助於提高免疫力,促進身體健康。
巖茶禁忌:
1. 對咖啡因過敏或敏感的人不宜過量飲用巖茶;
2. 飲用巖茶最好不要在空腹時,空腹喝會使茶酸對胃黏膜產生刺激,導致胃痛、胃酸等問題;
3. 巖茶中含有咖啡因,飲用時應注意控制量,尤其是晚上睡前不宜過量飲用,以免影響睡眠;
4. 孕婦和哺乳期的女性應避免過量飲用巖茶,過量飲用可能會影響胎兒和嬰兒的健康;
5. 巖茶中含有草酸等物質,可能會帶來鈣離子缺乏,因此,腎臟疾病患者和貧血患者不宜過量飲用。
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