缺鉀吃什麼最好 最忌諱什麼水果

缺鉀時，可以通過攝入富含鉀的食物來補充。以下是一些富含鉀的食物：

1. 香蕉：香蕉是非常富含鉀的水果，每100克香蕉含有約358毫克的鉀。
2. 烹調土豆：土豆是常見的富含鉀的蔬菜，每100克土豆含有約429毫克的鉀。
3. 番茄：番茄的鉀含量也相對較高，每100克番茄含有約237毫克的鉀。
4. 菠菜：菠菜是一種綠葉蔬菜，富含多種維生素和礦物質，其中也包括鉀。
5. 鱷梨（牛油果）：鱷梨含有豐富的健康脂肪和鉀，每100克鱷梨含有約485毫克的鉀。

在缺鉀的情況下，最好避免高鈉食物和含鈉藥物的過度攝入，因爲高鈉攝入可能會干擾鉀的吸收和利用。

在某些情況下，如慢性腎臟病或其他特定疾病的患者，需要特殊的飲食治療，應根據醫生的建議進行鉀的攝入調整。