女朋友來例假了怎麼辦

當女朋友來例假時，你可以考慮以下幾個方面來幫助她度過這段時間：

1. 要理解和支持：例假是女性生理週期中的正常情況，要理解並接受這一點，給予她足夠的理解和支持。不要對她發脾氣或過分要求。

2. 提供舒適環境：確保女朋友在這段時間有一個舒適的環境，在家裏或外出時提供比較乾淨、安靜、溫曖的環境。

3. 體貼關懷：多關心女朋友的身體狀況，問候她是否需要幫助，是否感到不舒服。給予她足夠的關懷和呵護，例如準備一些舒緩經痛的藥物、熱水袋等。

4. 提供適合的飲食：女性來例假時，可能會有些身體不適，可以爲她準備一些溫和、易消化的食物，如熱湯、雞粥、溫水煮蔬菜等，避免辛辣、油膩食物。

5. 提供精神上的支持：女性來例假時，有些人可能會情緒波動，情緒低落。你可以通過安慰、鼓勵、陪伴等方式給予她精神上的支持。

總之，女朋友來例假是正常現象，理解和支持是最重要的。你需要根據她的需要和意願來提供適當的幫助。如果她的情緒和身體狀況出現異常或疼痛嚴重，建議她諮詢醫生。