喝完牛奶可以喝茶葉嗎 喝完牛奶能不能喝茶葉
經驗1.27W
1、喝完牛奶之後,一般建議最好不要喝茶。
2、從營養學的角度來講,牛奶中除了蛋白質以外含有非常豐富的鈣離子,而茶中含有一定的草酸類物質,這種酸性物質與鈣離子結合之後非常容易導致出現鈣鹽,而且蛋白質與酸類物質結合會形成蛋白質沉澱,會在腸道內堆積,出現腹脹、腹瀉等現象,不利於身體健康。而且會增加腎臟的負擔,使身體內鈣離子缺失,容易引發骨質疏鬆。
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