晚上泡腳的好處和禁忌 晚上泡腳的好處和禁忌都有什麼
1、晚上泡腳的好處:
⑴消除疲勞。在泡腳的時候,促進腳部的血液循環,從而消除疲勞。
⑵改善睡眠。泡完腳後,身體達到放鬆狀態,能更快地入睡。
⑶泡腳可以使體溫升高,促進末梢血管的血流順暢,並減輕心臟的負擔。
⑷通便。刺激腳底的大腸反射區,還能起到通便的效果。
⑸排除毒素。泡腳促進血液循環,讓人出汗,從而使某些毒素隨着汗液排出。
⑹降低血壓。如果在泡腳同時用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾後方偏外側足背的太沖穴,還有助於降低血壓。
⑺緩解頭痛。當泡腳的時候,血液從頭部流向腳部,相對減少腦充血,從而緩解頭痛。
⑻退熱。對於感冒發熱病引起的頭痛,熱水泡腳還有助於退熱。
⑼驅除寒冷。熱水泡腳可以使人的身體變得溫暖,達到驅除寒冷的作用。
⑽夏天泡腳,助於祛除暑溼,預防熱傷風。
2、晚上泡腳的禁忌:
⑴注意泡腳時間
不可以時間太長,最多半個鐘頭,長時間泡腳,會使人體缺水,尤其是老年人更不可以泡太長時間,時間長的話會導致胸悶和頭暈。
⑵飯前飯後不能立即泡腳
在太飽或者是太餓的時候都不能夠泡腳,否則會影響胃部血液的供給情況。
⑶糖尿病者泡腳要注意水溫
糖尿病患者泡腳時,水溫不宜過高,以37℃爲宜。
⑷心腦血管疾病患者不能用過熱的水泡腳
高溫會加速血液流量,短時間內增加了心臟、血管的負擔,有加重病情的危險。
⑸凍腳不能用熱水泡腳
用熱水燙腳,溫度驟變,溫差巨大,難以耐受,從而加重病情。
⑹禁用刺激性藥水泡腳
如果是中藥泡腳,最好用木盆或搪瓷盆,以避免藥物的療效。
⑺對於已有破潰的傷口不要泡腳
可從觀察足部皮膚顏色、溫度和溼度的變化入手,檢查有無皮膚破損、腳氣、胼胝等,發現足部表皮破潰時應及時到醫院處理。
-
客廳插座擺放什麼位置最旺
客廳插座最好放在離電視、音響等電器設備比較近的位置,這樣方便接通電源並使用這些設備。另外,考慮到傢俱擺放和日常生活的需求,也可以考慮在沙發旁邊或者書桌附近設置插座。總的來說,插座應該放在方便使用的位置,並且要考慮到家居佈局和實際需求。...
-
夢見已故的母親
夢見已故的母親,可能反映出你對她的思念和情感的表達。在夢中與母親相遇,可能讓你感受到她的陪伴和關懷。夢境中的母親可能是你內心深處對她的渴望和想念的表現。這個夢境可能是你需要尋求母親的指導、關懷或者想要找到一種安慰和支持的方式。也許這個夢境意味着...
-
小腿粗穿什麼靴子
穿什麼靴子取決於你的個人風格和穿着場合。如果你想要遮掩小腿粗的特點,可以選擇穿及踝或者膝蓋以上的靴子,這樣可以讓視線不集中在小腿上。此外,選擇顏色較深的靴子也能夠起到視覺上減少小腿寬度的效果。但更重要的是,穿着自信是最重要的,無論你選擇什麼樣的靴子,都...
-
水命和木命相配嗎
水命和木命是屬於五行相生的關係,可以說是互相配合的。根據五行相生的關係,水可以滋潤木,使其茁壯成長,而木可以爲水提供棲息和滋養的環境。水命和木命之間的相配關係也可以在婚姻、事業等方面體現出來。水命的人通常具有柔和、溫和的性格,而木命的人則具有堅強、執...