硒對人體的作用有哪些 硒對人體有什麼作用

1、對胃腸道和消化功能效果顯著，可以改善便祕、潤滑腸道、滋養胃腸功能，可起到緩解腹痛、腹脹、反酸、燒心等症狀，尤其對於潤腸通便效果顯著。

2、硒還能夠預防上呼吸道感染，減少呼吸道、氣管和支氣管的異常分泌物，調節呼吸道等免疫狀態，減少氣道高反應性，尤其對於哮喘、慢性肺心病、慢性肺動脈高壓者有明顯的預防作用。

3、硒還可預防循環系統疾病，如冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，有滋養血管內皮的效果。