什麼水果含糖低 含糖低的水果有哪些
1、草莓、櫻桃、桃子都是含糖量低的水果。
2、草莓不僅含糖量低,而且草莓中富含豐富的膳食纖維,可促進胃腸道的蠕動,促進胃腸道內的食物消化,改善便祕,預防痤瘡、腸癌的發生。
2、每100克可食部分中含有水分88克,蛋白質1.1克,脂肪0.2克,膳食維0.3克,碳水化合物9.9克,鈣4毫克,磷24毫克。鐵0.3毫克。具有很高的營養價值。
3、每100克鮮桃中所含水分佔比88%,蛋白質約有0.7克,碳水化合物11克,熱量只有180.0千焦。桃子適宜低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。
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爬山虎怎麼種植室內
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冬天怎麼減肥快
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