胖大海菊花甘草茶

材料：

- 胖大海5克

- 菊花5克

- 甘草2克

- 紅糖適量

- 開水500毫升

步驟：

1. 將胖大海、菊花和甘草洗淨後放入茶壺中；

2. 加入適量紅糖；

3. 燒開500毫升水後倒入茶壺中；

4. 蓋上茶壺蓋，燜5-10分鐘；

5. 倒入杯中即可飲用。

功效：

- 胖大海具有潤肺、止咳平喘的作用，適用於肺熱燥咳、乾咳無痰、咽喉腫痛等症狀；

- 菊花有清熱解毒、明目降壓的作用，適用於眼睛乾澀、頭痛、口乾等症狀；

- 甘草有清熱解毒、潤肺止咳的作用，適用於咳嗽、氣喘、口乾口渴等症狀。