頸動脈斑塊能消除嗎 這五個方法可以幫到你

1、嚴格控制血壓

2、積極控制血糖

3、戒菸限量飲酒

4、堅持運動鍛鍊

5、必要時服用降脂藥

方法/步驟

1

嚴格控制血壓 血壓至少控制在140/90mmHg以下，保持在120/80mmHg以下最爲理想

2

積極控制血糖 空腹血糖控制在6.1mmol/L以下，至少應在7.0mmol/L以下；餐後2小時血糖控制在7.8mmol/L以下，至少應在10.0mmol/L以下

3

戒菸限量飲酒 堅決戒菸，儘可能不飲酒，即便飲酒也要有所限制，男性飲酒的酒精量每天不超過25克，女性不超過15克

4

堅持運動鍛鍊 每天至少進行30分鐘有氧運動，要求達到一定運動強度，最簡單的要求是運動時出汗且出汗要持續30分鐘以上

5

必要時服用降脂藥 脂肪在血管內皮沉積過程中，血脂中的低密度脂蛋白起主要作用，研究證實將低密度脂蛋白至少控制在2.1mmol/L以下，可有效阻止脂肪沉積並有助於早期斑塊的逆轉。由於機體低密度脂蛋白升高與脂代謝異常有關，常需要服用他汀類降脂藥改善異常狀態，且此類藥物還有助於穩定已經形成的斑塊不破裂，避免血栓的形成。