棗泥軟飯如何做 棗泥軟飯的家常做法
1、食譜原料:棗泥1勺米2勺水1/2杯。
2、製作方法:將米洗淨後放入燜飯鍋;加水,牛奶後燜熟;開鍋後放棗泥。
3、適用人羣:10-12個月寶寶。
4、健康提示:棗能提高人體免疫力,並可抑制癌細胞:藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質;棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。大米具有很高營養功效,是補充營養素的基礎食物;大米可提供豐富B族維生素;大米具有有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
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