怎麼做能讓心情舒暢 如何讓自己保持好心情?
1、早上的暗示,一般情況你會發現你早上的心情,決定了你一天的心情,早晨的時候給於自己足夠的暗示,那麼你早上的高興會帶動整體的高興。
2、改變優柔寡斷的性格,還有多愁善感的性格都不會讓你開心的,最重要的就是積極外向陽光。
3、在不開心你的時候想開心的事情,自我暗示,這樣會讓你的心情格外的舒暢。
4、遇到麻煩事的時候,不要用別人的錯誤來懲罰自己,很多人就是這樣子的,明明別人犯了很大的錯誤,做了很多的錯事,結果讓自己氣的胸口疼,這不僅解決不了問題,還會增加自己的心理負擔,這事咱不要。
5、不要攀比。攀比是讓人拉開距離的,很重要的一個心態,明明自己和人家不是一個重量級的,你和人家的層次差是十萬八千里呢,結果就和人家比現在人家享受的事情,而不是比自己所處的情況。攀比這個毛病,也是要好好糾正的。
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