治療白髮的最好方法是什麼?
不知道是不是學習壓力大,兒子最近長了很多白髮,幾乎整個頭都是,人一下子老了很多,試過去染黑髮,不久白髮還是長回來,現在想知道一些治療白髮的方法。那麼,治療白髮的最好方法是什麼?
方法/步驟
1方法一:爲了防治白髮,可堅持在早晨起牀後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈,並揉搓頭皮:先從額經頭頂到後枕部,再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1~2分鐘,每分鐘來回揉搓30~40次,以後逐漸增加到5~10分鐘。
2方法二:如果少量的話確實沒有什麼好的方法,患者可以用木梳或牛角梳每天沒事就梳理頭髮頭皮,增強頭皮的血運功能,再就是可以口服補腎之品,中醫說發爲腎之餘,何首烏就有烏髮的作用。
3方法三:爲使白髮變黑,可常吃些銅、鐵元素含量豐富的食物,如馬鈴薯、菠菜、番茄、柿子、豆類、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及動物肝臟。這些食物中含有豐富的泛酸,可加速黑色顆粒的合成、促進毛囊生長黑髮。
4方法四:如果想自己調理的話,可以多用當歸和首烏泡水喝,飲食上多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物,象魚、牛奶、動物肝腎。
5方法五:各種動物的肝臟含銅元素較多,蕃茄、馬鈴薯、菠菜中也含有一定量的銅、鐵等微量元素,應適當食用。當然,因缺乏維生素而致白髮者,亦可服用維生素B2、B6和複合維生素等藥物,但並不能立竿見影,需要在醫生指導下堅持長期服用。
6方法六:要想早日治療白髮,白髮患者應該多注意休息,注意自己的飲食,多食入一些對治療白髮有幫助的食物,還可以吃些補腎的補品,各方面做好了,治療白髮就不難。
注意事項
好的飲食有助於防止或延緩白髮的生成和發展,當然還需要患者保持一顆好的心態,不要輕易的放棄,也不要輕易的中斷治療,堅持治療才能看到效果。
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