內分泌失調該怎麼辦

對於女性朋友來說，其身上出現月經不調的症狀，多是與內分泌失調有關的，下面本文就將處理內分泌失調的方法介紹給大家。

方法/步驟

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方法一：做按摩。當身體覺得睏乏或者不舒服的時候，做個簡單的按摩可促進血液循環，加快新陳代謝，有益於排除體內毒物，永保健康。

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方法二：多泡澡。如果自己所居住的地方有允許條件的話，可以在我們的浴室中安放一個魚缸，這樣就會在有時間的時候泡個澡，能夠將血管充分的擴張，消除身體疲勞。

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方法三：多吃黃豆。黃豆裏含有大量的植物雌性激素，對調節女性激素水平很有幫助。

注意事項

內分泌失調是女性身上常見的表現，而應對的辦法也主要有以上三種，在平時，內分泌失調者還要注意儘量少吃快餐。