內分泌失調導致肥胖 瘦不下的原因
健康的人體是由內分泌系統各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。內分泌系統是參與調節人體的代謝過程、生長髮育、生殖衰老等許多生理活動和生命現象。
每個胖子都在喊着減肥,可是要怎麼減肥卻沒有一個明確的方向。還有的人就是每天都有堅持鍛鍊節食想要達到減肥效果,可是通通沒有用。那不是因爲你天生就是肥胖體質,而是因爲你沒有用對方法。或者說,你還沒有了解清楚自己爲什麼會減肥。
其實,人的肥胖很大一部分原因是因爲內分泌失調,今天,就來跟大家聊聊,內分泌失調導致肥胖的原因和要如何健康減肥。大家都知道,內分泌系統是維持人體身體平衡健康的很重要的器官之一。內分泌失調不僅會讓人長痘痘,對身體健康也有很大危害。
內分泌失調普遍的原因是,隨着年齡慢慢的增長,人的細胞生長繁殖速度開始慢慢減緩,人的皮膚也會因缺水而長出皺紋,這就是內分泌失調的開始。如果是由於年紀增大而導致內分泌失調,那麼不用緊張,放鬆心情,多吃補身體的東西就好了。
我們現在的年輕人經常熬夜加班,玩手機,打遊戲,這又是內分泌失調的另一重大原因。由於晚上很晚才睡,早上又要很早起來上班學習,日夜顛倒,人每天都會感到很疲勞,這就會導致我們由於內分泌失調而產生了肥胖。對於這種肥胖,我們只需要將每天都作息調整好,不要經常熬夜,就能輕鬆減肥了。
當然,內分泌失調還有很多原因,來自大氣的嚴重污染也可能會導致我們的內分泌失調,從而導致後天性肥胖。所以,要減肥第一步,首先是要調理好我們的身體,尤其是內分泌系統。要維持內分泌系統長期保持在平衡且健康的狀態,才能達到輕鬆減肥的好效果。大家都學會了嗎?
-
鍼灸減肥的利弊有哪些 這種瘦身方法的原理是什麼
很多人都知道鍼灸減肥方法是一種非常不錯的減肥方法,而且好處也似乎有很多。但其實鍼灸減肥方法還是有一定壞處的,所以下面就來和大家說一說這個問題吧。不少的女性朋友爲了追求身材美,通過各種的方式來進行減肥,當然適當的減肥對身體健康是有好處的,不過也有不少人...
-
鍼灸減肥靠譜嗎 揭祕中醫養生之道
很多肥胖患者往往會藉助於各式各樣的方法去嘗試減肥,但是效果都很一般。但是,如果減肥通過鍼灸來實現的話,會有不一樣的良好效用。不過該有的風險還是不可避免。不少人爲了實現減肥的目的而嘗試了諸多的方法,就是沒有起到明顯的效用。其實,減肥關鍵還是要堅持,不論是...
-
鍼灸減肥的利弊 這些實用性內容一定要了解清楚
擁有一副好的身材,基本上每個妹子都想要的,在日常生活中我們有多種減肥方式,而鍼灸減肥就是其中的一種。那麼,你知道鍼灸減肥存在哪些利弊嗎?一起來看看吧。關於減肥這個話題,一直以來都是妹子們飯後熱聊的話題。特別是對於一些吃貨來說,想要減肥是難以堅持下去。但是...
-
減肥按摩穴位圖 幫你瘦身排毒兩不誤
很多女性爲減肥可謂是想方設法,無論是辛苦的節食,還是瘋狂的運動,都會一一嘗試。但想說的是,其實減肥還有一個方法,那就是按摩。適當的按壓可以達到瘦身的目的。對於現在的很多上班族的人來說,每天久坐,再加上飲食又不節制,肌肉得不到鍛鍊,體重就很容易出現飆升的現象,嚴...