上身不胖下身胖是什麼原因 多重因素所導致
女生和男生身體有些不一樣,大部分女生髮胖時,贅肉都集中在下半身,其實一切都是有原因的,下面小編想和大家說說,哪些生活習慣可能會導致腿部發胖,下面一起來看看吧。
對於我們女生來說,最注重的可能除了顏值以外,更加註重的就是身材,因爲如果你有一副非常好的身材,即使你長得不是特別優秀,這一點也可以有一定的彌補。所以說,減肥也是我們一個女生一輩子都要進行的一種功課。但是有些人天生骨架就非常好,他不需要後天進行特別的管理就可以完成這樣的一個任務。
但是有一些女生由於天生基因存在一定的缺陷,所以在身材管理這個方面耗費很大的精力。其中有一種非常典型的身材,她的上身不是特別胖,但是兩個腿非常粗,整個人給人的感覺也不是特別協調。我們今天就來看一下這種身材到底是有什麼原因造成的?關於怎麼進行這種身材的管理也是我們今天要討論的一個重點。
因爲看小編文章的基本上都是普通人,比較多所以我們今天要介紹的方法也是相對比較平民一點的方法。
一、遺傳原因
首先可以確定的就是,如果你是這樣的一種身材,而且是天生的,不是由於後天的一些原因造成的,那你百分之九十以上可能是由於你的基因決定的。因爲這樣的一種身材具有一定的特殊性,我們通常是由於家族裏面也存在這樣的長輩,導致我們後輩在成長的時候會有這樣的一種身材。
但是我們並沒有什麼好沮喪的,因爲上身不胖,你整個人就會顯得非常的高挑,而且即使雙腿有些粗,現在通過一些服飾,比如說闊腿褲或者是長裙,也都可以進行一定的掩蓋。所以說,如果你有這樣的一副身材,也不是那麼需要沮喪的事情。
二、飲食原因
再一個可能就和我們的飲食有一定的關係,因爲我們每個人吃東西的習慣也都是不一樣的。但是如果你的上身圖不怕你的雙腿比較胖,那你可能就要注意一下你平時的飲食。比如說你平時喜歡吃口味稍微重一點的東西,吃的鹽分稍微多一些的菜比較多,那就會導致你下身有一定的粗壯。
還有一個和飲食密切相關的,就是你喝水的多少,雖然我們很倡導每天喝八杯水,但也並不是任何情況下都要嚴格按照這個來進行,因爲如果你喝了水,實在過量,你的下身也會因爲水腫而顯得比較粗。
三、運動習慣
最後一個導致我們上身不胖,但是下身比較胖的原因,可能就是由於運動的原因。因爲我們每個正常人在平時走路的時候基本上是兩條腿在支撐着整個身體的重量,所以它們受的力比較大,本來就容易粗壯。而且如果你每天都在用一種非常快的速度走路,那可能表現得更加明顯。
而且我們還要注意的就是一些喜歡用跑步來健身的女生,可以選擇用一些相對比較柔和一點的方式來進行,這一種運動不僅讓我們的減肥效果非常明顯,而且不會導致這種身材不均衡的情況出現。
-
女生一個月減肥10斤計劃表不跑步 原來這樣也可以瘦
很多朋友想瘦下來,但是又不喜歡跑步,那麼,還有沒有其他辦法能夠讓一個女生一個月減十斤,並且是在不跑步的情況下,其實是有的,接下來我們一起來看看吧!減肥是女生茶餘飯後,這個問題,也是女生們長期都要打好的一場攻堅戰,減肥並不是那麼容易,很多女性朋友都嘗試過用絕食的方...
-
豐胸穴位有哪些 按摩時要注意什麼
每個女性都想擁有完美高聳的胸部,但是天生平胸的女性卻苦於怎樣豐胸。其實豐胸的方法有很多,通過豐胸穴位的按摩就能夠起到明顯效果,胸部變得更加挺直,讓女性找回自信。所有愛美女性都渴望擁有豐滿的胸部,這不僅會讓她們在人際交往中更加自信,而且也會吸引更多異性的...
-
減脂早餐吃什麼 減脂早餐這樣吃健康又掉秤
減脂是很多人都想要達到的目標,而早餐是一天中最重要的一餐,對於減脂來說更是至關重要。那麼,減脂早餐應該吃什麼呢?下面將從以下幾個方面進行詳細分析。1、高蛋白質食物早餐應該選擇高蛋白質的食物,因爲蛋白質可以幫助增加飽腹感,減少食慾,同時還可以促進肌肉生長和...
-
喝速溶咖啡會胖嗎 原來它屬於高熱量高糖分飲品
白領一族幾乎咖啡不離手,聽說咖啡會減肥,爲什麼我越喝越胖,看看你手中的咖啡,是不是速溶咖啡,喝速溶咖啡會胖嗎?應該喝什麼樣的咖啡呢,今天我們就爲你解答。速溶咖啡和茶飲是辦公室白領普遍喜愛的飲品,午後來一杯速溶咖啡,提神又醒腦,但是盛傳速溶咖啡喝了容易發胖,不是都...