爲什麼老做夢 老做夢是爲什麼
經驗2.41W
1、老是做夢往往是精神心理因素所造成的,患者往往由於壓力過大,精神過度緊張或存在明顯的焦慮抑鬱狀態,這類患者可能會出現多夢的現象。
2、還有些患者是由於受到某些負性事件的刺激出現恐懼等現象,或者是睡前觀看一些容易刺激興奮的電影或者書報,出現這種做夢,因此應該儘量避免這種刺激的因素,如睡前不要看容易興奮或者恐怖的電影,也不要做劇烈的運動,儘量做到放鬆,不要緊張,必要時可以口服一些鎮靜安眠的藥物,也可以服用鎮靜安眠藥,但不建議長期服用。
標籤:做夢
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