怎樣變成身材好 有什麼好的技巧
經驗2.24W
1、一定要吃早餐,早餐是每天的活力來源,若不吃早餐,便會整天沒精打采,對身體亦不健康,且白天多活動,比較容易消耗卡路里,假如在晚間才進食,反而較易令人胖。
2、選擇合適的內衣,要保持完美的身材,必需選擇合適妳體型的內衣褲,如尺碼過大便不易發覺自己胖了;但尺碼過細便把胖肉擠出,使身材更難看。
3、不宜經常穿高跟鞋,很多姊妹們爲了追求美感,每天均會穿高跟鞋,這會令走路時重心向外,不但對骨骼不好,且令身材變形,很易使拇指外翻及有雞眼等問題出現。
標籤:身材
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