人蔘黃精五寶茶的配方

人蔘黃精五寶茶的配方：

1. 人蔘：10克

2. 黃精：10克

3. 枸杞：10克

4. 紅棗：5個

5. 冰糖：適量

做法：

1. 將人蔘和黃精洗淨後切成小塊。

2. 枸杞用清水泡發一下。

3. 紅棗去核後洗淨。

4. 將所有材料放入砂鍋中。

5. 加入適量清水，大火煮沸後轉中小火煮30分鐘。

6. 加適量冰糖調味即可。

可以將茶水分數次飲用，每次約100毫升。建議每週飲用2-3次，有養血安神、健脾和胃的功效。