來姨媽可以泡腳嗎 經期可以泡腳嗎

1、女性來姨媽也就是來月經的期間，可以適當泡腳。女性月經的來潮，通常是因爲卵巢有周期性排卵，體內激素髮生變化，當排卵以後引起子宮內膜週期性剝脫，形成月經而排出體外。

2、在月經來潮的過程當中，通常伴有子宮收縮，有些女性在月經來潮期間，可能會出現下腹部隱痛、腰骶部不舒服，甚至嚴重的人還可以出現痛經，不能正常的生活、工作。

3、當出現這些不舒服的時候，爲了讓經血能夠順暢的排出體外，緩解這些身體的不適，可以適當的泡腳，因爲用熱水泡腳有活血化瘀的作用。如果月經量過多，泡腳的時間不宜過長，一般泡10分鐘左右就可以。

4、所以女性來月經期間，根據自己本人的情況可以適當的泡腳，但泡腳的時間不宜過長。如果出現經血量的增多，應該立刻停止泡腳，儘量避免因爲泡腳而引起月經量過多。