百合和什麼搭配好 如何搭配呢
2、竹蓀,竹蓀加百合可以潤肺止咳。
3、蘆薈,百合和蘆薈一起吃有抗癌防癌的作用。
4、銀耳,百合與銀耳同食有滋陰潤肺的效果。
5、大棗,百合和紅棗都具有滋陰養血、安神的功效。
6、桃核,桃肉與百合搭配食用,可潤肺益腎、止咳平喘。適宜乾咳少痰、面色蒼白、頭暈目眩者食用。
7、蓮子,蓮子和百合都具有清心、安神、鎮靜的作用。搭配煮粥,可治療心煩失眠等症。
8、紅小豆,富含維生素的百合,與富含蛋白質和鐵的紅小豆搭配。有補氣血、安定神經的功效。
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