舌苔發白怎麼辦

舌苔發白可能是口腔衛生不良、口腔感染、消化不良、口腔乾燥等原因造成的。如果舌苔發白，可以嘗試以下方法來改善：

1. 保持良好的口腔衛生：每天刷牙2次，使用軟毛刷牙刷和合適的牙膏，刷牙後還可以使用牙線進行清潔。

2. 使用漱口水：使用含氯己定或漱口水，以殺菌和消滅口中的細菌，保持口腔清潔。

3. 溫水漱口：每天多次用溫水漱口，有助於去除舌苔上的污垢。

4. 飲食注意：避免食用刺激性食物，如辛辣食物、過鹹的食物以及熱性食物，同時要保持飲食均衡，多吃蔬菜水果，避免過度食用油脂類食物。

5. 保持口腔溼潤：可以適量飲用水或使用人工唾液等方式保持口腔溼潤，避免口腔乾燥。

如果以上方法無效或情況嚴重，建議及時就醫，讓醫生評估情況並制定相應的治療方案。