精神萎靡不振吃什麼 精神萎靡不振怎麼辦

1、精神萎靡不振的情況，考慮還是腎虛的可能性比較大，建議患者平時多吃富含鐵、蛋白質的食物，比如木耳、烏雞，還有山楂、韭菜、海蔘、羊牛肉、人蔘、家鴿、動物內臟等。

2、平時要有充足規律的睡眠，最重要的還是平時多加鍛鍊，增強機體抵抗力，身體的各器官功能也會提高。