桂圓搭配什麼泡水喝好 桂圓泡水的最佳配方
1、桂圓+枸杞:若是400毫升左右的杯子,可以用5-6顆桂圓,加上一小把枸杞,用燒開的熱水沖泡,蓋上杯蓋(最好是保溫杯),泡5-8分鐘之後就可以飲用了。桂圓枸杞這樣的搭配可以滋補肝腎、安神養血,對身體有滋養作用,最適合秋冬乾燥時節飲用。
2、桂圓+白菊:若你擔心喝桂圓水會上火,那麼可以搭配白菊一起飲用,可以避免上火,又能起到清肝滋養的作用。
3、桂圓+紅棗:紅棗向來都有補血養氣的功效,而搭配富含葡萄糖和蔗糖、維生素A、維生素B等營養物質的桂圓一同泡水飲用,更是營養翻倍。但注意這樣的搭配不能每天都喝,小心上火。
4、桂圓+蜂蜜:想在桂圓水裏面加入蜂蜜,最好等水溫降低後才加入,避免高溫破壞了蜂蜜的營養成分。
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