薄荷食用注意事項 盤點薄荷食用注意事項
1、哺乳期間的婦女應避免使用。又因薄荷葉有抑制乳汁分泌的作用,所以哺乳中的婦女也不宜多用。因此爲了孕婦的身體健康與安全,最好不要再孕期食用薄荷食物。
2、薄荷葉具醒腦、興奮的效果,故晩上不宜飲用過多,以免造成睡眠困擾。
3、陰虛發熱、血虛眩暈者慎服薄荷。表虛自汗者禁服薄荷。此外,薄荷煎湯代茶飲用,切忌久煮。所以我們身體虛弱的話,最好不要食用或少量食用薄荷。
4、用量:薄荷腦、油對哺乳動物具有較強的麻痹作用,若過量服用會導致呼吸麻痹而死亡。因此,在藥品中的使用劑量不能超過規定的限量(除藥用外,一般每人每日不超過2mg/kg體重)。
5、另外有一點大家都是知道的,薄荷具有提升醒腦的功效。因此大家最好不要再睡前食用大量的薄荷,因爲會導致失眠等睡眠質量問題。
6、薄荷葉也是涼性食物,對於因溼冷而引起咳嗽的患者或者體寒脾虛的人也不適合使用。而且薄荷葉裏還含有微量的呼吸麻痹成分,平時正常使用沒什麼影響,但是用量過多就會引起呼吸停止等嚴重症狀,所以一定要注意哦。
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