游泳最忌諱的三件事是哪些

1. 游泳時最忌諱的一件事是游泳前未進行足夠的熱身活動。沒有充分熱身會增加肌肉和關節的受傷風險，尤其對於冷水游泳來說更爲重要。

2. 游泳時最忌諱的第二件事是忽視水質和環境條件。游泳前要了解水質是否安全，特別是河流、湖泊或海洋等開放水域。此外，注意水流、水溫、潮汐和浪涌等環境條件也是很重要的。

3. 游泳時最忌諱的第三件事是游泳過程中超出自己的能力範圍。不要嘗試過於危險或挑戰性的游泳動作，避免超出自己的實際能力水平。此外，不要游泳時過度疲勞或過度推動自己，這可能會導致疲勞溺水。