柑子是上火還是去火 吃柑子會不會上火
1、柑子吃多了會上火。因爲柑子中含有大量糖分,吃1千克柑子能產生1400卡熱量。當過多吃柑子後產生的大量熱量不能及時轉化爲脂肪貯存,人體活動的需求又消耗不掉時,就會造成體內熱量供過於求的狀況,引起肌體功能的紊亂而出現舌乾燥、咽喉痛、便祕等現象,也就是人們常說的多吃柑子會上火。
2、另外,吃柑子過多,對兒童的口腔、牙齒、胃粘膜也有危害。小兒若過量食用柑子,所產生的熱量即不能轉化爲脂肪貯存在體內,又不能及時消耗掉,便會由積聚引起“上火”,表現爲口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便祕等。熱性水果,比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、燻蒸食品,四川的麻辣燙等都是容易上火的。
3、柑子皮敗火是因爲柑子皮中含有大量的維生素C和香精油,這些物質是能清火的,如果有上火的徵兆,可以適當喝一些柑子皮泡的水。
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