芒果蔬菜沙拉怎麼做 怎麼做芒果蔬菜沙拉

1、準備好芒果30克、黃瓜40克、蓮子20克、油適量、鹽適量、沙拉醬適量，新鮮的蓮蓬，取出裏面的蓮子 去掉中間的苦心。

2、花生米炒熟。

3、黃瓜、芒果洗淨準備好。

4、剝好的蓮子、炒好的花生、黃瓜和芒果都切成小塊。放入一些沙拉醬，拌勻即可食用。