紅豆的功效與作用禁忌 紅豆的功效與作用禁忌有那些

1、補血養心：紅豆含非常多的粗纖維物質，具有降低血脂以及血壓的功效，而且紅豆中含有的鐵元素也是非常的豐富，大能夠行氣補血，非常的適合女性服用。

2、祛溼清熱：紅豆中含有豐富的維生素B族羣，同時鐵元素、蛋白質以及脂肪等的含量也很多，這就具有了祛溼清熱以及利尿等功效。

3、利尿消腫：紅豆可刺激腸道，有良好的利尿作用，能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。

4、祛壓降脂：紅豆具有良好的降血壓、降血脂、調節血糖、作用，使血壓更易控制，並使毛細管擴張，血黏度降低，微循環改善。

5、抑癌抗瘤：紅豆能延緩和抑制癌細胞生長、擴散，使癌細胞退化、萎縮。而且紅豆能清理身體內長期淤積的毒素，增進身體健康。

6、通乳生乳：紅豆有補氣血、生乳作用，對產婦有通乳汁、補身體、促康復的功效。產婦、乳母多吃紅豆有催乳的功效。

7、降脂瘦身 ：紅豆中含有較多的皁角苷，能阻止過氧化脂質的產生、抑制脂肪吸收並促進其分解，達到降脂、瘦身、健美的目的。

8、由於紅豆的鉀含量偏高，患有慢性腎病、心臟病、高血壓的人要多加留意，避免飲用。紅豆含豐富鐵質，食用時要避免會阻礙鐵質吸收的茶及咖啡。紅豆水有利尿功效，尿頻的人不宜多喝，睡前也儘量避免飲用。