吃完甜食吃什麼能分解 吃完甜食吃啥能分解

1、任何食物都不能分解人體內的甜食,如果有食物能分解體內的甜食就會在人體內產生化學反應,有可能引起胃腸道不適,因此,這樣分解甜食是不可取的。

2、吃了大量甜食後可以通過有氧運動、喝茶和酸梅湯來補救。除此之外，在吃甜食的時候，可以搭配無糖氣泡水、苦咖啡、紅茶、綠茶。這樣不僅可以使甜食更加香甜，而且還能增強飽腹感，達到控制甜食攝入的效果。