喝紅茶有哪些作用與功效

喝紅茶有以下幾個作用和功效:

1. 提神醒腦: 含有茶鹼成分，可促進神經系統的興奮，增強人的精神狀態，提高注意力和反應能力。

2. 抗氧化: 富含多酚類化合物，對抗自由基，具有一定的抗氧化作用，有助於預防與緩解慢性病。

3. 降低血脂: 通過阻斷脂肪攝入，促進脂肪的分解、代謝，進而達到降低血脂的效果。

4. 促進消化: 可以促進胃腸蠕動，改善消化問題，減輕便祕等問題。

5. 改善口臭: 具有殺菌抑菌作用，可有效緩解口腔異味。

6. 緩解焦慮: 具有一定的鎮靜作用，可以緩解焦慮、緊張等情緒問題。

7. 增強免疫力: 含有一定量的維生素C，可增強人體免疫力，提高抗病能力。