茉莉花茶功效與作用用量
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茉莉花茶有以下功效與作用:
1. 降壓、鎮靜、安神:茉莉花含有多種鎮靜成分,具有一定的鎮靜作用,常飲用可幫助調節情緒,緩解壓力。
2. 抗氧化、抗衰老:茉莉花中富含多種抗氧化物質和維生素C,能夠清除自由基,減緩細胞老化。
3. 明目、潤澤皮膚:茉莉花茶中的芳香成分對於眼睛有促進作用,同時飲用茉莉花茶也能夠滋潤皮膚。
4. 改善消化、預防口臭:茉莉花茶有助於緩解胃腸不適和預防口臭,有清新口氣的作用。
用量:一般來說,每天飲用1~2杯即可。 注意,茉莉花茶中含有一定的咖啡因,故孕婦、哺乳期婦女和兒童要慎用,並適當控制飲用量。
標籤:茉莉花茶
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