茉莉花茶功效及作用

茉莉花茶是一種花草茶，它不僅具有清香怡人的味道，而且有很多功效和作用，如下所述：

1. 增強免疫力：茉莉花茶富含多種天然化合物，例如茶多酚和多種酶等，這些化合物能夠提高人體的抵抗力，從而增強免疫力。

2. 降低血壓：茉莉花茶含有豐富的茶多酚和其他營養成分，可以有所降低高血壓的風險。

3. 緩解焦慮：茉莉花茶具有鎮定作用。它含有黃酮類化合物，有助於緩解緊張情緒，減輕焦慮感。

4. 幫助減肥：茉莉花茶含有茶多酚，可以促進基礎代謝率和脂肪氧化，有助於減輕體重。

5. 抗氧化：茉莉花茶富含多種抗氧化物，可以清除自由基，從而減緩衰老速度，有助於維護身體健康。

總之，茉莉花茶具有多種功效和作用，常飲茉莉花茶是一個健康的選擇。