腰果屬於什麼類食物 腰果的簡介
1、腰果是屬於堅果類食品。腰果也是舶來品,在中國也是近些年纔開始盛行的,也成爲人們喜愛的一種乾果,不僅可以當成零食來吃,還可以當做佐菜用來烹飪美食。
2、腰果主要有以下幾種功效:
降壓。腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用,可以保護血管的彈性,維持血管的健康,因此對保護血管、防治心血管疾病大有益處。可以降低血壓。
益顏。因爲腰果的營養非常豐富,含有大量的維生素,這些對養顏非常的有幫助。
延年益壽。以形補形是中醫的理論,既然腰果長的形似腎臟,因此,對腎臟的健康一定有幫助,因此,可以強腎固本,而腎臟健康有利於延年益壽。
利尿降溫。腰果所含的成分中有利於排尿,還可以降溫。
緩解便祕。腰果中.含有非常豐富的油脂,可以潤腸通便,緩解便祕,加強毒素的排出,可以潤膚美容,延緩衰老。
增加抵抗力。腰果中含有大量的蛋白質,經常食用腰果可以提高機體抗病能力、增進性慾,而且,因爲腰果的油脂含量較多,所以多吃使體重增加。對於那些很想增重的朋友,吃腰果是個不錯的選擇。
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