檸檬枸杞水的功效與作用 檸檬水的功效與作用
1、枸杞檸檬泡水營養價值非常豐富。主要是用新鮮的枸杞和檸檬片製作而成,裏面含有大量的維生素c,可以起到很強的抗氧化作用,還可以起到美白皮膚、美容淡斑的功效。從中醫角度來講,枸杞可以補中益氣、滋陰補腎,適量的喝一些枸杞檸檬泡水不但可以增強人體的免疫力,而且可以迅速的起到抗氧化的作用,能夠延緩機體衰老。並且可以補充身體所需要的膠原蛋白,能夠保證皮膚的彈性。
2、檸檬水的功效與作用 :功效作用
(1)檸檬水一般指加有檸檬汁或泡有檸檬片的水,是一種常見飲料。檸檬水含有豐富的維生素,能防止和消除皮膚色素沉着,檸檬水也能緩解鈣離子促使血液凝固的作用。因此檸檬水具有美容美白、延緩衰老、平衡酸鹼度等功效。
(2)美容美白、檸檬水維生素含量豐富,能防止和消除皮膚色素沉着。
(3)延緩衰老、製作檸檬水的檸檬中含有枸櫞酸,能把皮下積聚的色素粒子分解,可以起到延緩衰老的作用。
(4)爲淋巴系統補充水分、暖的檸檬水能爲身體補充流失的水分,對抗缺水症狀。
(5)平衡酸鹼度、檸檬水本身屬酸性,但在人體內卻是鹼性。所以飲用檸檬水可消除體內酸性,包括關節內的尿酸,減輕身體疼痛及發炎。檸檬是少數含有較多負離子的食物,進入消化系統時能供給身體能量。檸檬茶的香氣能提升情緒,使頭腦清晰,有助於減輕焦慮及抑鬱。
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