夏天艾草煮水的功效

夏天艾草煮水具有多種功效：

1. 解暑降溫：艾草具有清熱解毒的作用，煮水後飲用可以降低體溫，緩解夏天炎熱的不適感。

2. 驅蚊除溼：艾草煮水後散發的氣味可以驅趕蚊蟲，減少被蚊叮咬的機會。同時，艾草也有除溼功效，可以減少夏季潮溼的問題。

3. 改善腸胃問題：艾草有一定的抗菌和抗炎作用，煮水後飲用可以消炎抑菌，緩解消化不良、腹瀉等腸胃問題。

4. 提神醒腦：艾草中含有豐富的揮發油和芳香物質，煮水後飲用可以提神醒腦，增加註意力和集中力。

5. 改善皮膚問題：艾草煮水可以用於洗臉或泡澡，具有祛溼熱、清熱解毒、舒緩皮膚炎症的作用，可以改善夏季的溼疹、瘡癤等皮膚問題。

需要注意的是，艾草煮水的浸泡時間不宜過長，一般不超過10分鐘，否則可能會導致苦味過重。同時，兒童、孕婦和患有腎臟疾病的人要謹慎使用艾草。最好在使用前諮詢醫生或中藥師的建議。