櫻桃汁的功效與作用 經常喝櫻桃汁的好處
1、補血,櫻桃中含有豐富的鐵元素,每百克櫻桃中含鐵量多達5.9毫克,位於各種水果之首,常喝櫻桃汁可以幫助補充人體內的鐵元素,促進血紅蛋白的再生,可以起到較好的補血作用,對於缺鐵性貧血有一定的輔助治療作用。
2、美容養顏,櫻桃汁中含有花青素的成分,具有較強的抗氧化作用,可以清除體內的自由基,延緩衰老,防止皺紋的產生;另外,櫻桃汁中還含有豐富的維生素C成分,可以促進人體的新陳代謝,減少色素沉着,深層清潔皮膚,經常飲用可以使皮膚嫩白紅潤。
3、排毒通便,櫻桃汁中含有豐富的膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素等營養成分,可以幫助排出體內的毒素,還可以促進腸胃蠕動,緩解便祕症狀,因此經常便祕者可以適量飲用櫻桃汁。
4、發汗透疹,櫻桃汁味甘性平,具有發汗透疹解毒的作用,對於麻疹有一定的輔助治療作用,因此,在麻疹流行時,可以適當給兒童喝一些櫻桃汁可以在幫助預防感染。
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