孩子玩手機上癮不想上學怎麼辦 孩子沉迷手機不上學怎麼辦
1、家長改變認知思維,控制自己焦慮的情緒。孩子發展到今天這樣,很大程度是因爲孫媽媽放任孩子導致的。許多成年人面對手機都沒辦法控制自己,更何況孩子呢?因此,孫媽媽一定要對孩子進行適當的監督,用行動去引導孩子。其次是控制好焦慮的情緒,避免跟孩子講過多的大道理或者採取沒收手機這樣簡單粗暴的方法。
2、糾正孩子的生活作息,保證基礎的睡眠。孩子現在每天晚上玩手機到一兩點,按照7點要起牀算,睡覺時間也就五六個小時,對於正在發育的青春期孩子來說是不夠的,所以會出現早上起不來,就算起來了上課也沒精神的情況。因此,孫媽媽要糾正孩子的作息情況,讓孩子有充足的睡眠時間。
3、引導孩子學習、運動、手機、作息等的規則意識,讓孩子在正常上學正常完成作業的前提下有邊界玩手機。我們遇到的孩子說自己調整狀態,到最後基本上沒有孩子做到的,有的孩子調整了一年多都沒回學校的。因爲他們在家依然是沉迷手機,既不學習也不運動,作息混亂,這樣下去,幾時能調整好呢?所以家長面對孩子說要自己調整的情況,千萬不要放任孩子,最多給孩子幾天時間看看他是怎麼調整的,如果還是每天拿着手機,那就沒來說了,一定要幫孩子引導正常學習、作息、運動以及玩手機的邊界。
4、幫助孩子建立學習目標,制定學習計劃,讓孩子找回學習的動力。可以與孩子一起制定合理的學習目標,逐步提升學習成績,找回學習的成就感。另一邊,家長也要和學校的老師做好溝通,請求他們幫忙引導孩子學習的自信心。
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