會考孩子壓力怎麼處理 會考孩子壓力的方法
經驗1.21W
1、目標減壓:目前心理壓力較大的九年級學生,多數是一些學習成績不錯的孩子,他們對自己要求很高,定的目標也較高,又因爲學習不錯,對自己還有哪些薄弱環節也相對清楚,因此覺得有壓力。專家建議:不要太看重會考,要反覆告訴自己,即使考砸了,照樣可以通過多條路實現自己的成才目標。
2、飲食減壓:多食用一些對減壓有幫助的食物。科學研究證明,有些食物有減輕人的心理壓力的作用,有的食物還可以提高人的接受能力和學習效率,使人們的思維更加敏捷。維生素C就具有減輕心理壓力的作用,當人承受巨大的心理壓力時,身體會大量消耗維生素C。
標籤:會考
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