普洱茶三大禁忌

普洱茶三大禁忌爲：

1. 空腹喝茶。因爲普洱茶含有較高的鞣酸和茶鹼，空腹喝茶會刺激胃腸黏膜，引發胃痛、噁心、腹瀉等不適症狀。

2. 長時間泡茶。普洱茶中的鞣酸含量較高，長時間浸泡會導致茶湯變得苦澀、口感變壞，且鞣酸會與人體內的蛋白質結合，影響營養吸收。

3. 飲用過量。雖然普洱茶有助於消脂排毒、調節血壓等功效，但過量飲用會增加肝腎負擔，引起頭暈、乏力等不適症狀。建議每天飲用普洱茶量不超過500毫升。