茉莉花茶的功效好處和壞處
茉莉花茶的好處:
1. 改善消化:茉莉花茶有助於消化,減少胃部不適和腸胃疾病。
2. 抗炎:茉莉花中的營養成分可以抑制炎症。
3. 改善失眠:茉莉花茶含有安神的成分,可以改善失眠。
4. 去除口臭:茉莉花中的香氣成分可以去除口臭。
6. 降低膽固醇:茉莉花中的物質有助於降低膽固醇水平,預防心血管疾病。
茉莉花茶的壞處:
1. 和其他茶一樣,飲用太多可能會導致咖啡因過度攝入,引起頭痛、失眠等不適症狀。
2. 茉莉花茶屬於清熱茶,過量飲用可能會引起口渴、口乾等不適症狀。
3. 飲用過燙的茉莉花茶可能會影響口腔健康,容易引起口瘡等問題。
4. 茉莉花茶過度飲用也容易引發身體溼氣,對於陰虛體質的人羣應注意適量飲用。
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