喝綠茶飲料的好處

1. 幫助預防癌症：綠茶中含有豐富的抗氧化劑，能夠抵禦細胞中的自由基，減緩細胞老化，有助於預防多種癌症。

2. 降低血脂：綠茶中的兒茶素和兒茶素可降低膽固醇和三酰甘油水平，緩解動脈硬化，降低心血管疾病的發生率。

3. 促進新陳代謝：綠茶中的兒茶素和兒茶素可促進脂肪分解和熱量消耗，有助於控制體重。

4. 提高免疫力：綠茶中的多酚物質具有抗病毒和抗菌作用，能夠提高免疫力，預防疾病。

5. 改善口氣：綠茶中的多酚物質可以抑制口腔中的細菌生長，改善口氣。

6. 保護牙齒：綠茶中的氟化物可以保護牙齒抵禦酸性物質的侵害，預防蛀牙。

7. 改善皮膚：綠茶中的抗氧化劑可以減緩皮膚老化的速度，提高皮膚彈性，預防色斑和皺紋的出現。