山藥粉條的功效與作用及食用方法 山藥粉條的吃法功效詳細介紹
1、功效
山藥粉條功效有纖體豐胸、健脾補氣、益肺固腎。可以降血脂、調理腸胃,可減少皮下脂肪堆積; 能防止結締組織的萎縮, 預防類風溼關節炎等膠原病的發生。
它含有蛋白質、糖類、維生素、脂肪、膽鹼、澱粉酶等成分,還含有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素,它含有足夠的纖維,食用後就會產生飽脹感,從而控制進食慾望。其次,山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品,可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂。
2、食用方法
可以煮湯喝,因爲山藥粉絲本身營養豐富,所以煮湯應該算是最能同時保持它的鮮美和營養價值的做法了。而湯作爲日常家常菜是每日必不可少的,何不把青菜山藥粉絲湯作爲選擇呢?既營養又保健。
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