怎麼知道自己排卵了 如何確定自己排卵了

1、在排卵期可以通過觀察白帶和體溫的變化確定是否排卵，也可以用排卵試紙或者彩超檢測排卵情況。由於受體內激素的影響，排卵期白帶會發生變化，分泌量增多，出現透明拉絲狀，並且體溫也會出現波動，排卵日體溫最低，排卵結束後基礎體溫會上升。

2、也有少數女性排卵期出現輕微腹痛或者少量出血，因爲卵泡破裂，刺激子宮內膜引起疼痛，持續時間不長，排卵結束以後一般症狀就會消失。如果排卵症狀不明顯，建議用排卵試紙檢測或者去醫院檢測卵泡發育情況，確定是否排卵。