治療強迫症的方法

治療強迫症的方法有很多種，但有的方法是做了也沒有效果的，嚴重的是有的方法做了之後會加劇強迫症的程度的，看來很有必要來講一下有效的治療強迫症的方法了。

方法/步驟

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首先，在亂成一團的時候要讓自己靜下來，不能繼續敷衍，要找到自己的心，找到問題的源頭，強迫症其實就是你有心結沒有解開，以致又產生了其他心結，強迫症逃避苟且都不行，必須解開，這個最重要。

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其次，不要老想，首先對自己所有想要說教的衝動不加理睬，帶着這些學習、生活。又要想的念頭就儘量轉移注意力，要多想想自己的理想，責任，讓一些美好的東西引誘着自己。

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最後，如果難以擺脫強迫症，一定要從本質上問自己爲什麼要強迫，不是單個的症狀，而是誘發這一切的根本原因，從最根本處掐斷一切痛苦的源頭。

注意事項

治療強迫症的方法多種多樣，平時別想自已經失去的，強迫的痛苦還讓自己變得深刻了呢，想想擺脫強迫後的暢快，世界的美好，用毅力讓自己成功，相信自己可以的，不再要求完美。